No products in the cart.
زيادة الوزن
برنامج زيادة الوزن – خلك أثقل وأقوى|
خطة متكاملة تزيد وزنك بطريقة صحية، وتبني جسمك خطوة بخطوة
وش فكرة البرنامج؟
برنامج زيادة الوزن من “فيت إيدج” مصمم لك إذا كنت تعاني من النحافة أو تحس إن جسمك ضعيف وما يعكس شخصيتك.
نشتغل معك على كل جانب: التغذية، التمارين، النوم، وحتى العادات اليومية. الهدف مو بس تزيد وزنك، الهدف إنك تبني جسم قوي ومتناسق وتحس بثقة أكبر في نفسك.
وش يميز البرنامج؟
- نظام غذائي عالي السعرات ومتوازن
- دعم نفسي وتحفيزي يخليك تستمر بدون ملل
- تمارين تضخيم عضلي تركّز على القوة والبناء
- متابعة أسبوعية للوزن، المقاسات، والكتلة العضلية
- محتوى تعليمي يشرح لك كل خطوة بطريقة سهلة
- نظام غذائي عالي السعرات ومتوازن
وش يشمل البرنامج؟
- تحليل أولي لجسمك ونمط حياتك
- جدول غذائي أسبوعي غني بالبروتين والكربوهيدرات
- فيديوهات شرح لكل تمرين
- جدول تمارين مقاومة وتضخيم (3–5 أيام بالأسبوع)
- أدوات لحساب السعرات والماكروز حسب هدفك
- جلسات متابعة مع مدرب مختص
كيف نشتغل؟
1.نبدأ بتحليل جسمك واحتياجك الغذائي
2.نصمم لك خطة غذائية وتمارين تضخيم تناسبك
3.نتابع تقدمك أسبوعيًا ونعدّل حسب النتائج
4.نعطيك محتوى تعليمي وتحديات تحفزك
5.نخليك توصل لهدفك وتحافظ عليه بثبات
