البناء العضلي

البناء العضلي

 برنامج البناء العضلي – خلك أقوى من أمس
خطة مدروسة تبني عضلاتك، ترفع قوتك، وتغيّر شكل جسمك بالكامل

 وش فكرة البرنامج؟
برنامج البناء العضلي من “فيت إيدج” مصمم لك إذا كنت تبغى تزيد الكتلة العضلية، تشد جسمك، وتحس إنك أقوى وأثبت.
نشتغل معك على تمارين مقاومة فعّالة، تغذية غنية بالبروتين، ونمط حياة يساعدك تبني عضلات بشكل صحي ومستمر.

وش يميز البرنامج؟
 تمارين تضخيم مدروسة لكل عضلة
نظام غذائي عالي البروتين والكربوهيدرات
متابعة أسبوعية للكتلة العضلية والتقدم
دعم من مدربين مختصين في التضخيم
محتوى تعليمي يشرح لك كل تمرين وأساسيات البناء

 وش يشمل البرنامج؟
تحليل أولي لجسمك ونسبة العضلات
جدول تمارين مقاومة مخصص حسب مستواك
خطة غذائية مصممة لزيادة الكتلة العضلية
فيديوهات شرح لكل تمرين
جلسات متابعة مع مدرب شخصي
أدوات لحساب السعرات والماكروز بدقة

 كيف نشتغل؟
نبدأ بتحليل جسمك واحتياجك الغذائي
نصمم لك جدول تمارين وتغذية يناسب هدفك
نتابع تقدمك أسبوعيًا ونعدّل حسب النتائج
نعطيك محتوى تعليمي وتحديات تحفزك
نخليك تبني عضلات وتحافظ عليها بثبات

Event Hours(6)

  • Monday

    16.00 - 17.00

  • Monday

    19.00 - 20.00

  • Thursday

    17.00 - 18.00

  • Thursday

    20.00 - 21.00

  • Saturday

    17.00 - 18.00

  • Saturday

    20.00 - 21.00

توقف عن التمني. ابدأ بالعمل!

الصحة هي أساس الحياة، واللياقة هي طريقك للثقة والطاقة والإنجاز.