انقاص الوزن

 برنامج إنقاص الوزن – خلك أخف وأقوى
خطة متكاملة تنزل وزنك، تشد جسمك، وتغيّر حياتك



وش فكرة البرنامج؟
برنامج إنقاص الوزن من “فيت إيدج” مصمم خصيصًا لك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو تحس إن جسمك مو مثل ما تبغى.
نشتغل معك على كل جانب: التغذية، التمارين، النوم، وحتى العادات اليومية. الهدف مو بس تنحف، الهدف إنك تحس إنك مرتاح بجسمك وتعيش حياة صحية ومتوازنة.



وش يميز البرنامج؟
خطة غذائية محسوبة حسب جسمك واحتياجك
تمارين حرق دهون وشد الجسم، تقدر تسويها بالبيت أو النادي
متابعة أسبوعية لوزنك، مقاساتك، وتقدمك
دعم نفسي وتحفيزي يخليك تستمر
محتوى تعليمي يشرح لك كل خطوة بطريقة سهلة



وش يشمل البرنامج؟
تحليل أولي لجسمك ونمط حياتك
جدول غذائي أسبوعي قابل للتعديل
جدول تمارين يومية (كارديو + مقاومة)
فيديوهات شرح لكل تمرين
جلسات متابعة مع مدرب مختص
أدوات لحساب السعرات والماكروز


كيف نشتغل؟
نبدأ بتحليل جسمك وأهدافك
نصمم لك خطة غذائية وتمارين تناسبك
نتابع تقدمك أسبوعيًا ونعدّل حسب النتائج
نعطيك محتوى تعليمي وتحديات تحفزك
نخليك توصل لهدفك وتحتفظ فيه